凉拌菠菜的做法
步骤
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1
清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒
步骤
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2
菠菜切段，紫菜切丝
步骤
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3
倒入蒜末、紫菜，加鸡粉、盐、香油
步骤
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4
搅拌均匀
步骤
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5
端出，撒上白芝麻即可
凉拌菠菜的成品图
凉拌菠菜讨论
凉拌菠菜的营养信息
本菜是低胆固醇保护心血管
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
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名称NRV/100g营养/100g
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